Wat is stiltemeditatie?
Stiltemeditatie is een eeuwenoude meditatie vorm die helpt om het geheel van gedachten, gevoelens en emoties tot rust te brengen en op die manier naar de volledige stilte te gaan. Hierbij observeer je alles wat voorbij komt, zonder dat nieuwe gedachten je staat van zijn beïnvloeden. Vanuit hier ontstaat volledige acceptatie. Door stiltemeditatie te beoefenen ga je steeds meer je eigen gedachten, gevoelens en emoties in je dagelijks leven herkennen, waardoor je beter naar jezelf leert luisteren. Daarbij leer je geduld en compassie voor jezelf en je omgeving te hebben. Voor meer informatie, lees ‘Wat is stiltemeditatie?‘.
Voordelen van stiltemeditatie
Wannneer/waar
- Wanneer: Vrijdag 23 april om 17:00uur t/m zondag 25 april 17:00uur.
- Waar; Veerhuis, Waalbandijk 8, 4064 CB Varik
- Groepsgrootte: 7 personen
De kosten
Meld je aan voor het stilteweekend:
In dit stilteweekend ligt de focus op stilte meditatie, er zal dus dagelijks gemediteerd worden. Naast de meditatie zullen ook yoga, massage en mantra’s zingen gebruikt worden om naar de stilte in jezelf te gaan.
Onderdelen van het weekend:
- Stilte- en loopmeditatie
- Yoga
- Massage (60 minuten)
- Mantra’s zingen (vrijwillig)