• Home
  • Over mij
  • Waarnemer huisarts
  • Shop
    • Stilteweekend
    • Yogalessen
    • Yoga Adem Coaching
  • Blog
  • Contact
Burn-out
Dagelijks levenGezondheid

Jong, ambitieus en een burn-out

Jong, ambitieus en een burn-out. Dit is mij overkomen en ik ben zeker niet de enige. Ik was 21 jaar…
Ademhaling gezonde leefstijl
Gezondheid

Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl!

Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl. Dat is de kern van deze blog en wat ik afgelopen jaren zelf…
5 tips als je gaat beginnen met yoga
Gezondheid

Yoga| 5 Tips als je gaat beginnen met yoga

Graag wil ik je in deze blog 5 tips geven als je gaat beginnen met yoga. Een aantal jaar geleden…
Stilte Meditatie
Gezondheid

Meditatie| Wat is stiltemeditatie en wat zijn de voordelen?

Wat is stiltemeditatie en wat zijn de voordelen hiervan? In 1979 bracht John Kabat mindfulness naar het westen, waardoor mediteren…
Yoga online
Gezondheid

Yoga| De belangrijkste voordelen van live yogales online

Wat zijn de belangrijkste voordelen van live yogales online? Yoga kan je overal doen, in yogascholen, fitness clubs, maar ook…
yoga elke dag
Dagelijks levenGezondheid

Yoga| 5 Redenen waarom ik elke dag yoga doe

Er zijn 5 redenen waarom ik elke dag yoga doe. Iedere ochtend sta ik op mijn yogamat, zowel op mijn vrije…
Yoga ademhaling
Gezondheid

Ademhaling| Wat is Yoga ademhaling en hoe is dit ontstaan?

Wat is Yoga ademhaling? De Yoga ademhaling is de basisoefening tijdens yoga. Daarnaast kan de Yoga ademhaling positieve effecten hebben tijdens…
Mediteren gezonde leefstijl
Gezondheid

Waarom mediteren bij een gezonde leefstijl hoort

Waarom hoort mediteren bij een gezonde leefstijl? Mediteren zou je kunnen zien als voeding voor onze geest. Zoals we voor ons…
mini-vakantie
Gezondheid

Preventie| 3 Redenen om een mini-vakantie te plannen

Hoe zou het zijn als je jouw weekend als mini-vakantie zou ervaren en niet het hele jaar op de zomer-…
Slapen is gezond
Gezondheid

Slapen is gezond| Hoe zorg je voor een goede nachtrust

Slapen is gezond! Net als gezonde voeding en bewegen is slapen enorm belangrijk voor onze gezondheid. Toch hebben we vaak…

Heb je vragen of wil je mij inboeken als huisarts waarnemer in Amsterdam of Haarlem? Stuur een e-mail naar info@mattanjadirks.com.

Over mij
Diensten
Blog

© 2020 Mattanja Dirks | BIG-nummer: 59917429101 | Website: Sabine Boogaard