BLOG

Over lichamelijke en psychische gezondheid, het werk als waarnemend huisarts en mijn dagelijkse leven.

Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl!

Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl. Dat is de kern van deze blog en wat ik afgelopen jaren zelf…

Graag wil ik je in deze blog 5 tips geven als je gaat beginnen met yoga. Een aantal jaar geleden…

Hoeveel tijd per dag besteed jij aan zelfzorg als huisarts? Zelf heb ik gemerkt dat juist op drukke werkdagen zelfzorg…

Wat is stilte meditatie en wat zijn de voordelen hiervan? In 1979 bracht John Kabat mindfulness naar het westen, waardoor…

Wat zijn de belangrijkste voordelen van live yogales online? Yoga kan je overal doen, in yogascholen, fitness clubs, maar ook…

Er zijn 5 redenen waarom ik elke dag yoga doe. Iedere ochtend sta ik op mijn yogamat, zowel op mijn vrije…

Hoe overleef ik de tweede golf? Met de hele wereld zitten we in een tweede golf van het coronavirus. En…

Werkstress bij waarnemers komt regelmatig voor. Afgelopen week was het de week van de werkstress. Een onderwerp wat mij intrigeert,…

Er komt een nieuw contract die het mogelijk maakt een “vaste waarneming” te hebben. Dit is erg fijn en goed…