BLOG

Over lichamelijke en psychische gezondheid, het werk als waarnemend huisarts en mijn dagelijkse leven.

Jong, ambitieus en een burn-out

Jong, ambitieus en een burn-out. Dit is mij overkomen en ik ben zeker niet de enige. Ik was 21 jaar…

Vorige week organiseerde we een stilteweekend voor een aantal deelnemers. Iets wat ik al voor een langere tijd als wens…

Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl. Dat is de kern van deze blog en wat ik afgelopen jaren zelf…

Graag wil ik je in deze blog 5 tips geven als je gaat beginnen met yoga. Een aantal jaar geleden…

Hoeveel tijd per dag besteed jij aan zelfzorg als huisarts? Zelf heb ik gemerkt dat juist op drukke werkdagen als…

Wat is stiltemeditatie en wat zijn de voordelen hiervan? In 1979 bracht John Kabat mindfulness naar het westen, waardoor mediteren…

Wat zijn de belangrijkste voordelen van live yogales online? Yoga kan je overal doen, in yogascholen, fitness clubs, maar ook…

Er zijn 5 redenen waarom ik elke dag yoga doe. Iedere ochtend sta ik op mijn yogamat, zowel op mijn vrije…

Hoe overleef ik de tweede golf? Met de hele wereld zitten we in een tweede golf van het coronavirus. En…