Jong, ambitieus en een burn-out
Jong, ambitieus en een burn-out. Dit is mij overkomen en ik ben zeker niet de enige. Ik was 21 jaar…
Stilteretraite| Wat is een stilteweekend?
Vorige week organiseerde we een stilteweekend voor een aantal deelnemers. Iets wat ik al voor een langere tijd als wens…
Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl!
Gebruik je ademhaling voor een gezonde leefstijl. Dat is de kern van deze blog en wat ik afgelopen jaren zelf…
Yoga| 5 Tips als je gaat beginnen met yoga
Graag wil ik je in deze blog 5 tips geven als je gaat beginnen met yoga. Een aantal jaar geleden…
Huisarts| Hoeveel tijd per dag besteed jij aan zelfzorg?
Hoeveel tijd per dag besteed jij aan zelfzorg als huisarts? Zelf heb ik gemerkt dat juist op drukke werkdagen als…
Meditatie| Wat is stiltemeditatie en wat zijn de voordelen?
Wat is stiltemeditatie en wat zijn de voordelen hiervan? In 1979 bracht John Kabat mindfulness naar het westen, waardoor mediteren…
Yoga| De belangrijkste voordelen van live yogales online
Wat zijn de belangrijkste voordelen van live yogales online? Yoga kan je overal doen, in yogascholen, fitness clubs, maar ook…
Yoga| 5 Redenen waarom ik elke dag yoga doe
Er zijn 5 redenen waarom ik elke dag yoga doe. Iedere ochtend sta ik op mijn yogamat, zowel op mijn vrije…
COVID-19| Hoe overleef ik de tweede golf
Hoe overleef ik de tweede golf? Met de hele wereld zitten we in een tweede golf van het coronavirus. En…
Huisarts| Werkstress bij waarnemers
Werkstress bij waarnemers komt regelmatig voor. Afgelopen week was het de week van de werkstress. Een onderwerp wat mij intrigeert,…